Stress en burn-out
Soms voelt het alsof je de verbinding met jezelf kwijt bent. Dat de verbinding tussen je hoofd, je hart en je handen verbroken is. Je doet wat er van je verwacht wordt, maar de beleving lijkt verdwenen. Misschien herken je het gevoel dat je niet goed meer weet wat je nodig hebt, wat je wilt of zelfs wie je écht bent. Dit kan zich uiten in onzekerheid, verdriet, onrust of een gevoel van leegte. Soms leidt het zelfs tot een burn-out of depressie.
Die vervreemding komt niet zomaar. Vanaf je geboorte ben je uniek en authentiek, maar gaandeweg in je leven raak je beïnvloed door verwachtingen van ouders, school, werk, de maatschappij, sociale media en de wereld om je heen. Langzaam verschuif je steeds verder van je eigen waarheid en pas je je aan bij wat er van je gevraagd wordt. Zo loop je steeds verder bij jezelf vandaan. Tot je jezelf kwijt bent…
De weg terug naar jezelf vraagt moed. Het is een proces waarin je leert luisteren naar wat er wél klopt voor jou en afscheid neemt van wat niet (meer) bij je past. Ik begeleid je in dit proces van bewustwording, zelfinzicht en zelfaanvaarding. Samen onderzoeken we waar jij de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt en hoe jij opnieuw contact kunt maken met jouw gevoelens, behoeften, talenten en waarden. Dat proces kan confronterend zijn en gaat vaak gepaard met tranen, pijn of boosheid. Maar juist daar ligt de sleutel: jouw emoties vragen om erkenning en wijzen jou de weg naar wat je werkelijk nodig hebt.
Van alles waarover je waakt,
waak vooral over je hart, het is de bron van je leven.
Spreuken 4:23